Ei

Pääsin ilmastokuntoutuskurssille kolmeksi viikoksi Kanarian saarille. Ennen lähtöä pelkäsin kolmen viikon olevan minulle liian pitkä aika ja pelkäsin tylsistyväni puolikuoliaaksi. Yllätyksekseni nuo kolme viikkoa olivat elämäni nopeimmat kolme viikkoa ja olisin voinut kevyesti jatkaa toiset rapiat päälle.

Jokapäiväinen auringonotto on ehdottomasti taitolaji. Harva ensikertalaisista tai konkareistakaan selviää polttamatta jotakin kohtaa itsessään. Aamujumppa ja muut päivärutiinit tuntuivat kantavilta voimilta ja alueen päihteettömyys oli mielestäni erittäin hyvä juttu. Vertaistuki oli jälleen kerran erittäin tervetullutta ja lämmitti sydäntä.

Mieleeni jäi hyvin lääkärin ja sairaanhoitajan luennot, joissa painotettiin omaa hoitamista ja sitä, että psoriasiksen hoidon vastuu on ensisijaisesti jokaisella sairastavalla itsellään. Luennoilla painotettiin rasvaamisen tärkeyttä ja terveellisiä elämäntapoja liittyen ravintoon, liikuntaan ja ihmissuhteisiin. Ennen kun elämäntaparemontti kannattaa aloittaa, on hyvä kiinnittää huomiota siihen, että kaksi eniten sairautta vähentävää tekijää olivat stressin vähentäminen ja se, että oppii sanomaan ei.